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Qigong bedeutet wörtlich übersetzt "die stete Pflege der
Lebensenergie".
Jeder - ob Mann oder Frau, alt oder jung, kräftig oder schwach - kann Qigong ausüben. Es sind aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe vertiefen den Atem, dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule
Qi ist unsere Lebenskraft.
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